В этом рецепте описывается, как приготовить веганский салат из баклажанов и помидоров. Для приготовления салата необходимы баклажаны, помидоры, чеснок, лук, лимон, оливковое масло, оливки, петрушка и специи. Овощи запекаются в духовке, затем освобождаются от кожуры и нарезаются. Заправка готовится из оливкового масла, сока лимона, соли и перца. В конце добавляется петрушка. Рецепт подходит для веганов и любителей здорового питания.

Рецепт на 6 порций креветок с овощным ассорти. В одной порции 153 Ккал. На сковороде обжариваются креветки, репчатый лук и чеснок, затем добавляются порезанные морковь, болгарский перец, брокколи, зеленый горошек, вода и тушатся 5 минут. Затем добавляются креветки и лимонный сок, перемешиваются и готовятся еще на пару минут. В качестве гарнира можно подать рис.

Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить вкусные баклажаны, тушенные в сметане. Вам понадобятся баклажаны, лук, сметана, мука и жир. Баклажаны нарезаются кубиками и солятся, затем тушатся с луком и паприкой. К баклажанам добавляется сметана с мукой и тушится еще десять минут. Готовое блюдо можно подавать на гренках или выкладывать в тарелку. Приятного аппетита!

Рецепт итальянского супа минестроне с беконом и спаржей. В супе также присутствуют морковь, цукини, лук, помидоры, горошек, шпинат, базилик и паста. Подается с пармезаном. Приготовление займет около 30 минут. #супы@bon.appetit

Рецепт салата с кальмарами и нутом. Ингредиенты: кальмар, нут, салат, цукини, лимон, оливковое масло, перец чили, копченая паприка, соль. Приготовление: обжарить кольца кальмара, нарезать цукини, смешать салат, нут и кольца кальмара, заправить лимонным соусом. Подавать сразу. #салаты@bon.appetit

В статье представлены три рецепта салатов для похудения: очищающий салат «Метелка», салат для похудения «Щетка» и салат для похудения «Свежесть». Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Салаты помогут почистить организм, подходят для разгрузочных дней и помогут сбросить лишний вес.

Статья представляет график здорового питания с вариантами блюд на каждый прием пищи. В статье представлены варианты завтрака, второго завтрака, перекуса, обеда, ужина и дополнительных перекусов. Каждый прием пищи содержит несколько вариантов блюд на выбор. Статья также содержит ссылку на приложение для здорового питания на Android.

Статья предлагает несколько рецептов низкокалорийных соусов на основе йогурта, сметаны и кефира, которые не содержат уксус и консерванты. Соусы отлично сочетаются с рыбными, мясными и птичьими блюдами. Рецепты просты и доступны для приготовления дома.

Рецепт приготовления стейка из тунца с гарниром из свежих овощей. Включает список ингредиентов и пошаговое приготовление. Подходит для здорового питания. В конце призыв к отправке своих рецептов.

Приготовьте вкусный фасолевый суп с зажаркой на сковороде. Вам понадобятся фасоль, картофель, лук, морковь, рис, мука, растительное масло и зелень. Суп готовится примерно за час, а зажарка придает ему особый вкус. Подходит для поста. Приятного аппетита!