Рецепт на 6 порций креветок с овощным ассорти. В одной порции 153 Ккал. На сковороде обжариваются креветки, репчатый лук и чеснок, затем добавляются порезанные морковь, болгарский перец, брокколи, зеленый горошек, вода и тушатся 5 минут. Затем добавляются креветки и лимонный сок, перемешиваются и готовятся еще на пару минут. В качестве гарнира можно подать рис.

Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить вкусные баклажаны, тушенные в сметане. Вам понадобятся баклажаны, лук, сметана, мука и жир. Баклажаны нарезаются кубиками и солятся, затем тушатся с луком и паприкой. К баклажанам добавляется сметана с мукой и тушится еще десять минут. Готовое блюдо можно подавать на гренках или выкладывать в тарелку. Приятного аппетита!

В этом рецепте описывается, как приготовить веганский салат из баклажанов и помидоров. Для приготовления салата необходимы баклажаны, помидоры, чеснок, лук, лимон, оливковое масло, оливки, петрушка и специи. Овощи запекаются в духовке, затем освобождаются от кожуры и нарезаются. Заправка готовится из оливкового масла, сока лимона, соли и перца. В конце добавляется петрушка. Рецепт подходит для веганов и любителей здорового питания.

Рецепт итальянского супа минестроне с беконом и спаржей. В супе также присутствуют морковь, цукини, лук, помидоры, горошек, шпинат, базилик и паста. Подается с пармезаном. Приготовление займет около 30 минут. #супы@bon.appetit

Рецепт салата с кальмарами и нутом. Ингредиенты: кальмар, нут, салат, цукини, лимон, оливковое масло, перец чили, копченая паприка, соль. Приготовление: обжарить кольца кальмара, нарезать цукини, смешать салат, нут и кольца кальмара, заправить лимонным соусом. Подавать сразу. #салаты@bon.appetit

В статье представлены три рецепта салатов для похудения: очищающий салат «Метелка», салат для похудения «Щетка» и салат для похудения «Свежесть». Каждый рецепт содержит список ингредиентов и способ приготовления. Салаты помогут почистить организм, подходят для разгрузочных дней и помогут сбросить лишний вес.

Статья представляет график здорового питания с вариантами блюд на каждый прием пищи. В статье представлены варианты завтрака, второго завтрака, перекуса, обеда, ужина и дополнительных перекусов. Каждый прием пищи содержит несколько вариантов блюд на выбор. Статья также содержит ссылку на приложение для здорового питания на Android.

Приготовьте вкусный фасолевый суп с зажаркой на сковороде. Вам понадобятся фасоль, картофель, лук, морковь, рис, мука, растительное масло и зелень. Суп готовится примерно за час, а зажарка придает ему особый вкус. Подходит для поста. Приятного аппетита!

Рецепт приготовления стейка из тунца с гарниром из свежих овощей. Включает список ингредиентов и пошаговое приготовление. Подходит для здорового питания. В конце призыв к отправке своих рецептов.

Статья предлагает несколько рецептов низкокалорийных соусов на основе йогурта, сметаны и кефира, которые не содержат уксус и консерванты. Соусы отлично сочетаются с рыбными, мясными и птичьими блюдами. Рецепты просты и доступны для приготовления дома.