Статья представляет график здорового питания с вариантами блюд на каждый прием пищи. В статье представлены варианты завтрака, второго завтрака, перекуса, обеда, ужина и дополнительных перекусов. Каждый прием пищи содержит несколько вариантов блюд на выбор. Статья также содержит ссылку на приложение для здорового питания на Android.