Рецепт на 6 порций креветок с овощным ассорти. В одной порции 153 Ккал. На сковороде обжариваются креветки, репчатый лук и чеснок, затем добавляются порезанные морковь, болгарский перец, брокколи, зеленый горошек, вода и тушатся 5 минут. Затем добавляются креветки и лимонный сок, перемешиваются и готовятся еще на пару минут. В качестве гарнира можно подать рис.
# Рецепт
Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить вкусные баклажаны, тушенные в сметане. Вам понадобятся баклажаны, лук, сметана, мука и жир. Баклажаны нарезаются кубиками и солятся, затем тушатся с луком и паприкой. К баклажанам добавляется сметана с мукой и тушится еще десять минут. Готовое блюдо можно подавать на гренках или выкладывать в тарелку. Приятного аппетита!
В этом рецепте описывается, как приготовить веганский салат из баклажанов и помидоров. Для приготовления салата необходимы баклажаны, помидоры, чеснок, лук, лимон, оливковое масло, оливки, петрушка и специи. Овощи запекаются в духовке, затем освобождаются от кожуры и нарезаются. Заправка готовится из оливкового масла, сока лимона, соли и перца. В конце добавляется петрушка. Рецепт подходит для веганов и любителей здорового питания.
Приготовьте вкусный фасолевый суп с зажаркой на сковороде. Вам понадобятся фасоль, картофель, лук, морковь, рис, мука, растительное масло и зелень. Суп готовится примерно за час, а зажарка придает ему особый вкус. Подходит для поста. Приятного аппетита!
Рецепт приготовления стейка из тунца с гарниром из свежих овощей. Включает список ингредиентов и пошаговое приготовление. Подходит для здорового питания. В конце призыв к отправке своих рецептов.
Рецепт диетического овсяного печенья с яблоком и ананасом. Калорийность на 100 гр - 130 ккал, на 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал. Ингредиенты: овсяные хлопья, ананас, йогурт, яблоко, чернослив, инжир, корица. Приготовление: залить хлопья йогуртом, добавить нарезанный ананас, тертое яблоко, измельченные сухофрукты и корицу, перемешать, сформировать печенье и выпекать в духовке 30-40 минут. Рецепт от диетолога Титовой Светланы Михайловны.
Мясо по-купечески с грибами — это очень вкусный рецепт приготовления запечённой свинины. Мясо получается очень сочным и нежным. Готовится в духовке всего 20–25 минут. В качестве гарнира к блюду подойдет что угодно, например – картофельное пюре или вкусная вермишель. Тем же, кто на диете, достаточно будет легкого овощного салата, так как мясо очень сытное и много его съесть не получится.